気温が低くなって来ているせいか、何か調子が悪い。
午後になってさあ散歩と家を出たのは良いが、350ｍで断念。
悪い右足がすこぶる調子が悪い。前に出ない。
危ないので断念して戻ってきた。こんなの初めて。

後は自宅でリハビリ。
調子が悪くても階段昇降訓練は出来た。
ストレッチボードのおかげかヤンキー座りが出来るように。
ラジオ体操も「リハビリ訓練」に加えようかと。
ある方のブログから
「適切適度」なトレーニングに徹しよう。
「筋肉を固めない。関節を錆び付かせない。腱を固めない。」
脳の神経回路がつながるまでは。